Basınç yüksek olduğunda ne yapılmalı

Basınç yüksek olduğunda, 14 ile 9'un üzerinde, çok şiddetli baş ağrısı, bulantı, bulanık görme, baş dönmesi ve yüksek tansiyon tanısı varsa, diğer semptomlar eşlik eder:

• SOS durumları için kardiyolog tarafından belirtilen ilacı alınız;
• Acil bir durum olabileceğinden, 1 saat içinde iyileşmezse ER'ye gidin.

Ancak, biri hipertansif olmadığında ve basınç yüksek olduğunda, başka bir semptom olmadan tavsiye edilir:

• Biraz rahatlamaya çalışın ve basıncı tekrar ölçmek için 1 saat bekleyin.

Bundan sonra, basınç hala yüksektir, en kısa zamanda bir kardiyolog ile randevu alın, çünkü bu, kardiyolog tarafından belirtildiği gibi, basınç düzenleyici ilaçlar ile tedavi gerektirebilecek hipertansiyonun bir tablosunu gösterebilir. Yüksek tansiyonun nasıl teşhis edildiğini daha iyi anlayın.

Çünkü basınç yüksek kalıyor

Kan, arterlerin içinden geçmek için daha fazla zorluk çektiği zaman basınç yüksektir, ki bu genellikle iç kısımdaki yağ tabaklarının birikmesinden kaynaklanır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, örneğin, çok yüksek alabilirsiniz, örneğin:

• Kötü haber alma üzerine;
• Çok heyecanlandırarak;
• Harika bir yemekten sonra;
• Çok yoğun bir fiziksel çaba sırasında.

Buna ek olarak, zaten yüksek tansiyona sahip olan insanlar sık ​​sık akılsızca baskı yapabilmektedir. Bu nedenle, eczacının düzenli olarak kontrol edilmesi önemlidir, örneğin doktorun gerekli gördüğü ilaçları almanın yanı sıra, doktor tarafından gösterilen zayıf diyet tuzu ve yağı ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı alışkanlıkların korunmasını da içerir. ılımlı veya ılımlı.

İşte kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan en iyi diyet örneği.

Yüksek tansiyonu kontrol etmek için ne yapılmalı

Yüksek tansiyonu kontrol etmek, komplikasyonlarından kaçınmak için, hipertansif kan basıncını haftada en az bir kez ölçmeli ve değerlerini kardiyoloğu bir sonraki ziyarette gösterecek şekilde not etmelidir. Böylece doktor, basıncın nasıl davrandığına dair daha iyi bir algı elde edebilir ve en uygun tedaviyi gösterebilir.

Bununla birlikte, baskının daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olmak için alınması gereken diğer önemli adımlar şunlardır:

• Kilo kaybı, ideal kiloyu korumak;
• Tuzla düşük bir diyet yiyin;
• Fiziksel egzersizler yapmak; hipertansiyonun fiziksel aktivite ile nasıl kontrol edileceğini görün.
• Varsa sigarayı bırakın;
• Stresli ortamlardan kaçının;
• Daima doktorunuzun söyleyeceği ilacı alınız.

Yüksek tansiyonu kontrol etmek için etkili bir ev tedavisi patlıcanlı portakal suyudır. Bir tane patlıcan yarım karıştırıcısını 1 bardak doğal portakal suyuyla dövmeli ve aşağıdakileri zorlamalı. Bu suyu her sabah kahvaltıda içmek tavsiye edilir.

Yüksek tansiyonu düşürmek için ne yapacağınızı öğrenmek için bu videoyu izleyin: