Depresyon için mükemmel bir ev tedavisi, potasyum, lif, mineral, vitamin B1 ve B6, β-karoten ve C vitamini içeren yeşil muz biyo-kütlesidir.
Yeşil muz, olgunlaştıkça muzun tatlı tadını veren fruktoza dönüşen çözünür bir lif olan dayanıklı nişasta içerir. Bu dirençli nişasta iyi bağırsak işlevini destekler ve bağışıklık sisteminin büyük bir müttefiki olup depresyon ve diğer hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur. Yeşil muz biyo kütlesi hala kolesterol ile savaşmaya ve kilo verdiği için kilo vermeye yardımcı olur.
Yeşil muz biyokütlesini depresyon tedavisi olarak kullanmak için günde 2 küp, 1 öğlen ve akşam yemeğinde tüketmelisiniz.
malzemeler
- 5 organik yeşil muz
- yaklaşık 2 litre su
Hazırlık modu
Muzları iyice yıkayın ve tüm muzları kaplayacak kadar suyla bir düdüklü tencereye koyun. Muzlar çok hassas olana kadar yaklaşık 20 dakika kadar kaynama noktasına getirin, kabuklarını çıkarın ve homojen bir karışım oluşana kadar tüm hamurunu karıştırıcıda çırpın. Gerekirse biraz ılık su ekleyin.
Yeşil muz biyokütlesini kullanmak için, karıştırıcıdan çıkan karışımı bir buz formuna yerleştirin ve dondurun. Daha sonra çorbaya 1 küp, ya da yulaf lapası, soslar ya da kek, ekmek ya da kurabiyeler hazırlanmasında hazırlanın.
