Havuç, vitaminler ve mineraller açısından zengin olduğu için, sağlığın yararı, karaciğer üzerindeki temizleyici ve tonik etkisi olduğu için birçok sağlık yararı sağlar. Havuç suyu haftada en az 3 kez alındığında, karaciğerin fazla safra ve yağdan kurtulmasına yardımcı olur ve yağ seviyesi azaldığında kolesterol de azalır.
Ayrıca, yüksek kolesterol ile mücadeleyi iyileştirmek için, çok fazla yağlı veya kızartılmış gıdaların yanı sıra işlenmiş gıdaları yemekten kaçınmak, kötü kolesterol artışına katkıda bulunan çok fazla yağ içerdiğinden çok önemlidir. Günde yaklaşık 2 litre su içmek ve haftada en az 3 kez fiziksel aktivite yapmak da kolesterolü azaltmaya ve bu meyve suyunun etkilerini iyileştirmeye yardımcı olur.
malzemeler
- 4 havuç
- 1 bardak limon suyu
Hazırlık modu
Bu ev çözümünü hazırlamak için blenderin içindeki tüm malzemeleri vurup aşağıdakileri zorlayabilirsiniz. Gerekirse, biraz stevia ile tatlandırın.
Haftada 5 bardaktan fazla su içiyorsanız, muhtemelen cildin turuncuya dönüşeceğini fark edeceksiniz. Ama korkmayın, sadece vücudunuzdan atılan toksinler. Bu etkiyi azaltmak için, sadece meyve suyu alımını azaltın.
Aşağıdaki videodaki diğer çok ilginç kolesterol düşürücü tarifleri görün:
