Ayurveda, masaj, beslenme, aromaterapi, fitoterapi ve diğer tekniklerin yanı sıra vücut, ruh ve zihin çalışmalarına dayanan bir teşhis, önleme ve iyileştirme yöntemi olarak kullanılan antik bir Hint terapisidir.
Ayurvedik ya da Ayurvedik tıbbında, yaşanılan bedensel, zihinsel ve çevrede var olan enerjilerin varlığına ve duygusal sorunlar, fiziksel travma ya da yetersiz beslenmeden kaynaklanan enerji dengesizliği olduğu düşünülmektedir. hastalığın ortaya çıkmasına neden.
Kimler için endikedir
Ayurveda tıbbı, birçok sağlık durumunun tedavisini desteklemek için iyi bir yoldur, çünkü vücut üzerindeki ana etkileri, cildin beslenmesi ve nemlendirilmesi, bağışıklık sisteminin direncinin artması, kas gücü ve gevşemesinin artması, kan ve lenfatik dolaşımın iyileştirilmesidir. Örneğin, yüksek tansiyon, diyabet, kronik ağrı, alerji, anksiyete ve depresyon gibi hastalıkları hafifleten ve önleyen enerji dengesizlikleri düzeltilmelidir.
Nasıl yapılır?
Ayurveda tıbbı, bir kişinin yaşamsal enerjisini yenilemek için, bitkilerin ve doğadaki nesnelerin, taşların, vücutların, özbilimin, beslenmenin ve şifanın iyileştirilmesi gibi teknikleri kullanan biyoenerji tedavilerinden oluşan bir gruptur.
Bu terapide, insan vücudunun 3 prensipten ya da Ar, Eter, Ateş, Su ve Toprak elementlerinin kombinasyonları olan Vata, Pitta ve Kapha olan Doshas'ın oluşturulduğuna inanılmaktadır. Doshas'ı uyumlaştırmanın bir yolu olarak, ana terapiler şunlardır:
- Masajlar : her bireyin ihtiyaçlarına göre seçilmiş, esansiyel yağlar ve volkanik taşların kullanıldığı, sağlık, rahatlama, esneklik ve kan dolaşımını teşvik etmek için kullanılan masajlar ve vücut manevraları;
- Gıda : vücuda uyum sağlamayı amaçlayan, taze yiyecekler ve kolay sindirim, acele etmeden yemeye yönelen, her kişi için uygun konsantrasyon ve gıda ile beslenmeyi amaçlayan bir diyete dayanmaktadır.
- Fitoterapi : Şifalı bitkilerin aktif prensipleri, her insanın ihtiyacına göre, karanfil, tarçın, limon otu, kişniş, zencefil ve safran gibi köklere, tohumlara ve bitkilere bağlı olarak hastalıkların ve değişikliklerin tedavisi olarak kullanılır. örnek.
Uygulama ayrıca fiziksel aktivite, meditasyon, yoga ve taşların ve minerallerin terapötik kullanımını da içerir;
Brezilya'da Ayurveda, bu Hint tekniklerinde uzmanlaşmış ayurvedik terapistler tarafından yönlendirilmektedir.
