Eklem sıvısı, vücut ekleminde sıvının birikmesinden, inme, düşme, enfeksiyon veya romatoid artrit veya gut gibi kronik eklem hastalıklarından kaynaklanır. Popüler olarak 'diz suyu' denir.
Genel olarak, eklemdeki bu eklemin aşırı kullanımı nedeniyle diz ekleminde, örneğin diz şişmesine neden olan eklem efüzyonu daha sık görülür. Bununla birlikte, inme, ayak bileği, omuz veya kalça gibi vücudun herhangi bir ekleminde ortaya çıkabilir.
Eklem sıvısı iyileşir ve genellikle tedavi, sıvının emilimini kolaylaştırmak, semptomlarını azaltmak için fizik tedavi ile yapılır. Evde, kişi yerel şişliği azaltmak için 15 dakika soğuk kompres koyabilir. Bakınız: Sıcak veya soğuk kompres ne zaman kullanılır.
Eklem efüzyonunu tedavi etmek için 7 adım
Eklem efüzyonunun tedavisi bir ortopedi uzmanı veya fizyoterapist tarafından yönlendirilmeli ve aşağıdakilerle yapılabilir:
1. Koruma ve dinlenme: Acı devam ettiği sürece ağrılı eklem korunmalıdır. Örneğin, diz etkilendiğinde, ağrı olmadan yürüyene kadar koltuk değnekleri veya diz pedleri kullanılmalıdır;
2. Buz uygulayın: Ezilmiş buz paketleri, dezenfekte etmek ve ağrıyı gidermek için faydalıdır. Buz torbasının etrafına ince bir bez koyarak 15 dakika boyunca harekete geçsin, böylece cildi yakmayın;
3. Bandajlama: Boğaz eklemini hafif bir basınç yaratan bir gazlı bezle sarmak şişliğin kontrol edilmesine yardımcı olur;
4. Etkilenen ekstremiteyi kaldırın: Dizleriniz şişmişse, yatakta ya da koltuğunuzda uzanmalı ve bacağın yukarı kalkması için diz altına bir yastık yerleştirmelisiniz;
5. Masaj: Kalça ayak masajı, ağrı ve şişliğin giderilmesinde etkilidir;
6. Anti-Inflamatuar İlaçlar: Doktorunuz Ibuprofen veya Diclofenac'ı reçete edebilir, eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir, ağrıyı azaltabilir. Bu ilaçlar tabletler veya etkilenen eklem içine enjeksiyon (infüzyon) şeklinde alınabilir. Ayrıca, anti-inflamatuar, anti-romatizmal ve analjezik özelliği içerdiğinden, sucupira çayının alınmasına da yardımcı olabilir. Daha fazlasına bakın: Artroz ve romatizma için Sucupira çayı.
7. Sıvının aspirasyonu: En şiddetli durumlarda, doktorun ofisinde veya hastanede fazla sıvıyı bir iğne ile gidermek için kullanılabilir.
Eklem efüzyonu için fizyoterapi
Fizyoterapi eklemi güçlendirmeye yardımcı olan ve fazla sıvıyı boşaltarak kan dolaşımını iyileştiren egzersizlerin uygulanmasını içerir. Bu egzersizler etkilenen eklemlere uygun olmalıdır ve bu nedenle fiziksel bir terapistden rehberlik alması önemlidir.
Başlangıçta egzersizler yavaş ve kademeli olarak yapılmalı ve eklem içi yağlamayı arttıran ve çatlamayı azaltan küçük eklem hareketlerinden oluşan eklem hareket tekniğini kullanmak da önemlidir.
egzersizleri
Fizyoterapist tarafından gösterilebilecek bazı diz eklemi egzersizleri şunları içerir:
- Şekil 1'de gösterildiği gibi, etkilenen dizleri durdurarak yavaşça bükün ve 3 set için 8 ila 10 kez tekrarlayın;
- Her iki ayağındaki bir sandalyeye oturun ve etkilenen diz ile bacağını 10 kez yavaşça uzatın, 3 set için tekrarlayın;
- Yatağa yaslanın ve etkilenen diz altına bir rulo havlu koyun, ardından diz bükmeden bacağını aşağıya doğru bastırın ve 8 ila 10 kez tekrarlayın, 3 set için tekrarlayın.
Aşırı eklem yıpranmasını önlemek ve semptomların kötüleşmesini önlemek için her egzersiz dizisi arasında 30 saniyelik aralıklarla yapılması önerilir.
Ayrıca dizinizi tedavi etmek için evde yapabileceğiniz herşeyi görün.
Eklem efüzyon belirtileri
Eklem efüzyon belirtileri şunları içerebilir:
- Etkilenen eklemin şişmesi;
- Etkilenen eklemde ağrı;
- Etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluk.
Semptomlar, bireyin doluluk durumuna bağlı olarak yoğunluğa göre değişebilir. Eklem efüzyonunun tanısı, semptomların gözlenmesi ve X-ışını veya MRG gibi tetkiklerle ortopedist tarafından yapılır.
