HAMILELER IÇIN 6 PILATES EGZERSIZLERI - GEBELIK
Ana / gebelik / 2018

Hamileler için 6 Pilates egzersizleri



Editörün Seçimi
Anal fistül nedir ve nasıl tedavi edilir
Anal fistül nedir ve nasıl tedavi edilir
Pilates egzersizleri, vücut bilincini arttırmak, kasları güçlendirmek ve hamileliğin geç dönemlerinde sık görülen üriner inkontinansı önlemek ve bunlarla mücadele etmek gibi faydalar sağlar. Ayrıca, bu egzersizler bebeğe ulaşan oksijen miktarını artırır ve daha sakin ve sakin hale getirmeye yardımcı olur. Bu egzersizler hamileli