Hafızaya yönelik çareler, konsantrasyonu arttırır, akıl yürütür ve fiziksel ve zihinsel tükenme ile savaşır, böylece beyindeki bilgileri saklama ve kullanma becerisini geliştirir.
Bellek için iyi bir doğal çözüm, kan dolaşımını arttıran ve eczanelerde ve eczanelerde alınabilen ve reçete gerektirmeyen bir ek olan Ginkgo Biloba'dır. Bununla birlikte, kafein, çinko, omega 3 ve magnezyum tüketimi gibi zayıf hafızayı önlemek için diğer güvenli seçenekler vardır, çünkü bu maddeler uyanıklığı ve konsantrasyonu arttırır.
Çalışmalarda belleği artırmak için takviyeler
Test veya ihalelere tabi tutulan öğrenciler, hafıza, muhakeme ve konsantrasyon geliştirmek için eczanede çareler aramak eğilimindedir. Bu durumlarda iyi bir seçenek olabilecek diyet takviyeleri şunlardır:
- Memoriol B6;
- memorium;
- Memorex;
- Ginkgo biloba;
- Intelimax IQ.
Bu hazneler, beyin fonksiyonlarının temelini oluşturan, rejeneratif ve enerjik işlevi olan iyi miktarda aminoasit, vitamin ve mineral içerir.
Fakat ev-tabanlı bir mücadele unutma, biberiye ve adaçayı gibi yiyecekler üzerinde, yaşlanmaya, hafıza kaybına, strese ve aşırı çalışmanın neden olduğu depresyona karşı savaşan şifalı bitkilerdir.
Bu bitkilere ek olarak, ıspanak, brokoli, çilek ya da soya fasulyesi gibi C, E ve B vitaminleri bakımından zengin olan gıdalar da hafıza kaybını önlemek için önemlidir. Videoyu Tatiana Zanin Nutritionist ile seyredin ve beslenmenin beyninizin kapasitesini doğal olarak nasıl artırabildiği hakkında daha fazla bilgi edinin:
İstihbarat hapı
Özellikle bellek ve konsantrasyon yeteneğini geliştirmek için özel olarak formüle edilmemiş olsa da, örneğin Alzheimer, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, depresyon ve nöbet gibi hastalıkların tedavisi için endike olan bazı ilaçlar bazen uyarmak için kullanılır. beyin fonksiyonu. Onlar yaygın olarak zeka hapı olarak bilinir.
Aşağıdaki tabloda hafızayı geliştirmek ve beyni uyarmak için kullanılan bazı ilaçların isimleri listelenmiş, ancak sağlıklı kişilerde hiç test edilmemiş ve sağlıklarını tehlikeye sokan ciddi yan etkileri olabilir:
| Çare adı | Ne için | Yan etkileri |
| Aderall | dikkat eksikliği tedavisi (ADD) | kalp problemleri, bağımlılık |
| anirasetam | Alzheimer tedavisi | anksiyete, uykusuzluk |
| donepezil | Alzheimer tedavisi | mide bulantısı veya ishal |
| Prozac | depresyon tedavisi | anksiyete, intihar |
| Ritalin | dikkat eksikliği tedavisi (ADD) | nöbetler, psikoz |
| modafinil | Narkolepsi tedavisi | cilt problemleri |
| piracetam | nöbetler için tedavi | kaygı, titreme |
| selegilin | Parkinson tedavisi | baş ağrısı, ishal |
Bu tablodaki ilaçlar, sağlıklı kişiler üzerinde hiç test edilmedikleri için bellek ve konsantrasyonları geliştirmeye yönelik değildir ve bunların bu şekilde kullanılmasının sonuçlarının ne olacağı bilinmemektedir. Bu ilaçlar sadece tıbbi endikasyon altında test edilmiş ve onaylanmış olan tedavi için kullanılmalıdır.
Bellek kaybına neden olan hastalıklar için çareler
Bellek eksikliği, bunama, Alzheimer gibi sinir sistemi hastalıkları veya örneğin bir inme geçirdikten sonra olabilir. Bu durumlarda hafızayı iyileştirmeye yardımcı olan çareler Ritalin veya Piracetam olabilir, bu da beyin işlevini uyararak ezberleme yeteneğini geliştirir, ancak her zaman tıbbi belirtiler altındadır çünkü her bireyin kişisel ihtiyaçları vardır.
Zayıf hafızanın ve konsantrasyon bozukluğunun bazı hastalıklara işaret ettiği ilk işaretler şunlardır:
- Örneğin yemek için bir bıçak kullanmak veya araba anahtarı ile bir kapı açmaya çalışmak gibi zihinsel karışıklık ;
- Örneğin, günün hangi saatte olduğunu, nereye gittiğini ya da sokakta ne yaptığını bilmemek gibi dağınıklık ;
- Düşük konsantrasyon ve uyanıklık;
- Telefon numarası veya yıldönümü tarihi gibi bazı yeni bilgileri kaydetme zorluğu .
Bu işaretleri sunarken, kişi doktora gitmeli ve unutkanlıkla mücadele ve hafızayı güçlendirmek için neler yapılabileceğini göstermelidir.
