Hindistan cevizi suyu, kivi suyu ve çarkıfelek meyve ile yapılan limonata, cildin erken yaşlanmasına karşı mükemmel bir doğal seçenektir. Bu bileşenler, cildin güzelliğini ve bütünlüğünü olumlu yönde etkileyerek vücudu tahrip etmeye yardımcı olan antioksidanlara sahiptir.
Ancak, aşağıda sıralanan meyve sularından birini düzenli olarak almanın yanı sıra, aynı zamanda, 1 E vitamini ve selenyum açısından zengin olduğundan, bu maddelerin, yaşlanmayı önlemenin yanı sıra, hastalıkların kalbi. Diğer faydalar arasında bağışıklık sistemini güçlendirmek ve tiroid bezinin işlevini düzenlemek bulunmaktadır.
Cildin erken yaşlanma ile mücadele için en iyi tarifler şunlardır:
Hindistan cevizi suyu ile 1. Limonata
Bu limonata, serbest radikalleri ortadan kaldıran ve erken yaşlanma olasılığını azaltan antioksidan özellikler içerir.
malzemeler
- 2 küçük limon
- 2 bardak hindistan cevizi suyu
- 5 nane yaprakları
- tatmak için bal
Hazırlık modu
Malzemeyi bir karıştırıcıya yerleştirin ve homojen bir karışım elde edilene kadar dövün. Meyve suyu düzenli olarak sarhoş olmalıdır.
2. Kivi Suyu
Kiwi, erken yaşlanmaya karşı iyi bir silahtır çünkü kalp hastalıklarını önleyen, kan basıncını ve kandaki kötü kolesterol seviyesini düşüren antioksidan özelliklere sahip vitaminler ve lifler içerir. Ayrıca erken yaşlanmanın kırışıklıkları ile savaşabilir.
malzemeler
- 4 kivi
- 1 çorba kaşığı bal
Hazırlık modu
Kiviyi santrifüjde çırpın ve sonra balı karışıma ekleyin. Suyu haftada en az bir kez iç. Bir başka iyi ipucu da kivi posasını yemek yapmak için meyve suyu yapmak veya taze meyveleri yemek yapmaktır.
3. Böyle bir tutku meyvesi
Mat çay, B, C ve D vitaminleri ve erken yaşlanmayı önleyen antioksidan özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 1 tatlı kaşığı ve yerba dostunun yaprakları
- 500 ml su
- 2 adet olgun tutku meyvesi
Hazırlık modu
Yerba dostunun yapraklarını tavada su ile ekleyin ve kaynana kadar ateşe koyun. Gerginleştikten sonra, ısınmasını bekleyin ve daha sonra tutkalı meyve hamuruna bir karıştırıcı ile vurun ve bir sonraki tat almak için tatlandırın.
Kafein içererek ve uyarıcı bir çay arkadaşı olmak, uykusuzluk, sinirlilik ve anksiyete olan kişiler tarafından kontrendikedir.
4. Ahududu Suyu
Ahududu ve çilek ve böğürtlen gibi diğer kırmızı meyveler, hücrelerin yaşlanmasını önlemenin yanı sıra kanserli tümörlerin ortaya çıkmasını önleyen ve erken yaşlanmaya karşı mücadelede çok yararlı olan ellagik aside sahiptir.
malzemeler
- 1 bardak ahududu
- 1 bardak su
- Tatlandırma için 2 tarih
Hazırlık modu
Malzemeyi bir karıştırıcıyla veya karıştırıcıda çırpın ve bir sonraki atın.
5. Çilek Limonatası
Çilek limonatası, serbest radikallerle savaşan, hücre yenilenmesi, sıkı cilt ve kas tonlaması sağlayan antioksidanlar bakımından zengindir.
malzemeler
- 200 gr çilek
- 500 ml taze limonata
- tat vermek
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda çırpın ve iyice dövün. İdeal çilek suyunu haftada en az 3 kez içmektir.
Çilek çok besleyici bir meyvedir. Erken yaşlanmanın önlenmesine ek olarak, kemikleri güçlendiren, kolesterolü düşüren ve doku direncini arttıran lif ve vitamin açısından zengindir.
6. Brokoli ile tutku meyve suyu
Tutku meyvesi olan brokoli suyu, erken yaşlanmayı önlemek için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü bu sebze, vücuttan toksinleri yok etmeye, hücre dejenerasyonunu önlemeye ve gençleşmesini teşvik etmeye yardımcı olan biyoflavonoidler ve diğer antioksidanlar açısından zengindir. Bu eylem, genç, sağlıklı bir cilt, ipeksi parlak saçlar ve güçlendirilmiş tırnaklar sağlar.
malzemeler
- Brokolinin 3 dalı
- 200 ml tutku meyvesi suyu
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda yedirin ve tatlandırın, örneğin balla tatlandırın. İyi dövdükten sonra ev ilaçları kullanılmaya hazırdır.
Brokoli, erken yaşlanmayı önlemenin yanı sıra, A ve C vitaminleri, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir gıda olduğu için kanseri, anemi ve kataraktları önler. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam sürmek ve bu hastalıklardan kurtulabilmek için günlük brokoli tüketimini arttırmak, organizmanın işleyişindeki tüm farkları ortaya çıkaran basit bir ipucudur.
Portakal ile lahana suyu
Lahana suyunun serbest radikallerle savaşan ve erken yaşlanmayı önleyen güçlü antioksidanları vardır. Bu meyve suyunun sık sık tüketilmesi cildi tonlandırır ve daha sağlıklı bir görünüme kavuşturur.
malzemeler
- 4 havuç
- 1 bardak lahana
- 1 bardak brokoli
- 200 ml portakal suyu
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri küçük parçalar halinde kesin ve bunları karıştırıcıya ekleyin. Homojen bir karışım elde edinceye kadar iyice çırpın ve suyu düzenli olarak içirin.
