Yaşamın ilk aylarında bebeğin uyumaya ya da bütün gece uyumaya gecikmesi normaldir, bu anne babalar için oldukça yorucudur. Bebeğin uyutması gereken saat sayısı yaşına ve büyümesine bağlıdır ve bebeğin günde 16 ila 20 saat uyuduğu tavsiye edilir, ancak gece ya da kramplardan dolayı gece boyunca birçok kez uyanırlar. Bu, 4 aya kadar normaldir. Bebeklerin kaç saat uyumaya ihtiyaç duyduğunu bilin.
Bebeğinizin bütün gece uyumalarını sağlamak için, gündüz vakti sessizce konuşurken ve geceleri sıcak bir banyo yapmanın ve bebeği sakinleştirmenin yanı sıra şaka yapma ve perdeleri açma, uyku rutini oluşturma, o. Çocuk doktorlarına göre, bebek yaklaşık 8 ayda yalnız uyuyabilir, ancak bu yavaş yavaş gerçekleşmelidir. Bebeğinizin yalnız uyumaya öğretmek için 6 adımın ne olduğunu öğrenin.
Bebeğinizi Gece Boyunca Uyumaya Yönelik İpuçları
Bebeği gece boyunca uyutmak için kişinin biraz dikkatli olması gerekir:
- Bebeği esnemeden önce uyutun, çünkü uykulu olduğu anlamına gelir;
- Nina bebeğim, ışık kararması ya da kapalı ve ona yumuşakça şarkı söyleyin ;
- Bebeği uyumadan birkaç saat önce sıcak bir banyoyla sakinleştirmeye çalışın ve çok güçlü ışıklardan veya televizyondan kaçının;
- Bebeği onu besledikten hemen sonra uyutmaktan kaçının, çünkü aç karnına ya da çok dolu olan iş daha zorlaşır;
- Hafta sonları da dahil olmak üzere, her gün aynı saatlerden sonra bir uyku rutini oluşturun;
- Beşik'i sadece uyumak için kullanın, o yüzden oyun yeri yoktur;
- En az bir ayıcık bırak, eğer geceleri uyanırsa daha rahat olacak. Bununla birlikte, bu, küçük bebeklerin boğulması gibi, 6 aylıktan büyük bebekler için uygundur;
- Kapaklar abartılı değilse veya bebeğin odasında çok soğuk veya çok sıcak değilse elbisenin zarar görmediğini kontrol ederek bebeğin rahatlığını sağlayın;
- Bebek uyurken gürültü yapmaktan kaçının, onu uyandırmamak için.
Her ne kadar bu ipuçları çok yararlı olsa da ve birçok ebeveyne yardımcı olsa da, bazı bebekler belli bir sebep olmaksızın gece boyunca uyuyamazlar, ancak genellikle 3 yaşına kadar bu durum çözülür.
