Migrenle mücadele etmenin iyi bir yolu, baş ağrısı başlar başlamaz doğal gıdaları doğru tüketmektir. Bazı mükemmel seçenekler, ayçiçeği, lavanta, dong quai, lavanta, ulmaria ve turuncu, çay şeklinde veya alnına koymak için sıkıştırılmış papatyadır.
Migren, özellikle kadınları menstruasyondan önceki günlerde daha fazla etkileyen baş ağrısını kontrol etmek zordur. Çok sık migren hastalığına yakalananlar için, doğal ilaçlar ilaçları eczanelerden almaktan sakınmak için kontrendikasyonlar ve hoş olmayan etkileri olan mükemmel bir seçenektir. İşte evde yapabileceğiniz 5 harika seçenek var:
1. Doğal Ayçiçeği Desteği
Migren için bu doğal ilaç, magnezyum açısından zengindir ve migren semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olur.
malzemeler
- 60 g ayçiçeği çekirdeği
- 1/2 litre su
Hazırlık modu
Ayçiçeği tohumu bir tavaya yerleştirin ve hafifçe kızartılıp kuruyana kadar pişirin.
Sonra suyu kaynatın ve tohumları ekleyin ve 20 dakika bekletin. Bir daha serin, süzün ve bir daha içsin. Migren belirtileri devam ettiği sürece günde 3 kez alın.
2. Lavanta kompres
Lavanta ile migren için doğal çare, çay ya da alnına koymak için kompres şeklinde, bu baş ağrılarına karşı mücadelede büyük bir müttefiktir.
malzemeler
- Lavanta yaprakları 10 g
- 1/2 litre su
Hazırlık modu
Lavanta yapraklarını suya koyun ve kaynatın. Kaynamış olduktan sonra 10 dakika bekletin, kola ve hala ılık içecek. Migren semptomları devam ederken, bu çayın 3 fincanını alın.
Lavanta sıkıştırmak için temiz bir gazlı bez veya havlu alın, 4-6 kat yapın ve çayı ıslatın. Alnına hala gazlı bez veya havlu uygulayın, ancak 30 dakika boyunca yanmayacak şekilde sıcaklığa dayanabilsin. Gazlı bez ısısını kaybettiğinde, ıslatılmalı ve alın üzerine tekrar yerleştirilmelidir.
3. Dong quai çayı
Migren için iyi bir ev ilaç dong quai ile çünkü bu şifalı bitki analjezik özelliklere sahiptir, baş ağrısını giderir.
malzemeler
- 15 g dong quai kökü
- 1 bardak ve bir buçuk su
Hazırlık modu
Bitkinin kökünü kaynattıktan sonra suya koyun ve 30 dakika bekletilen bir kap içinde dinlendirin. Sonra süzün ve günde yaklaşık 2 ila 3 bardak çay içirin.
4. Ulmária Çayı
Migren için bir başka mükemmel ev ilacı, bu tıbbi bitki, migreni rahatlatan analjezik ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için ulma ile ilgilidir.
malzemeler
- Ulmaria 2 yemek kaşığı
- 2 bardak su
Hazırlık modu
Ulmarı suya koyun ve kaynatın. Kaynamış olduktan sonra soğumaya bırakın, süzün ve bir gün boyunca 2 ila 3 bardak çay limonunu ısıtın.
Portakallı Papatya çayı
Bu çay, migrenle doğal olarak mücadele etmek için mükemmel bir doğaldır.
malzemeler
- 2 bardak su
- Soyma dahil 2 doğranmış portakal
- 1 avuç kuru papatya
- 6 defne yaprağı
- 1 limon
Hazırlık modu
Su kaynatın ve sonra portakal kabuğu, papatya ve defne yaprağı ile ekleyin. 2 dakika daha kaynatın ve ardından 1 limonun suyunu ekleyin. Coe ve içecek hala sıcak.
