Böğürtlen bilimsel adı Morus alba L., büyük yaprakları, sarı çiçekleri ve meyveleri ile çok dallı bir gövde ile yaklaşık 5 ila 20 metre yüksekliğinde bir tıbbi bitkidir.
Genel olarak, bu bitkinin kullanılmış kısmı, antihiperglisemik, antioksidan, antimikrobiyal özelliklere sahip olan ve çok sayıda sağlık yararı sunan yapraklardır. Meyveler ayrıca belleği ve konsantrasyonu geliştirmeye yardımcı olur.
Ne için
Böğürtlen yaprakları, bağırsaktaki şekerin emilimini azaltmak, metabolizmayı geliştirmek ve glisemik zirveyi azaltmak için kişiyi çok acıkmamış, kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılabilir.
Aynı zamanda mide ve gazda aşırı asitlik ve şişkinlik gibi kötü sindirim semptomlarını da hafifletir. Ayrıca antioksidan özelliklere de sahiptir, zararlı bakterilerin vücuda yayılmasını azaltır ve erken yaşlanmayı önler.
Bu şifalı bitkinin meyvelerinin hafıza ve konsantrasyonu geliştirdiğini kanıtlayan çalışmalar da vardır.
Nasıl kullanılır
Genel olarak bitkinin kullanılan kısmı, daha fazla terapötik etkiye sahip olduğu için, çay yapmak için kullanılabilen yapraklardır.
malzemeler
- Beyaz böğürtlen yaprakları 2 g;
- 200 mL su.
Hazırlık modu
Bu çayı hazırlamak için, sadece 15 dakika boyunca su kaynatın ve infüzyon yapraklarını koyun. Bir günde 3 bardak içmelisiniz.
Whiteberry ayrıca toz halinde de kullanılabilir ve önerilen doz günde yaklaşık 3 kez yaklaşık 500 mg'dır.
Kimler kullanmamalıdır
Whiteberry, bu bitkiye veya kronik ishali olan kişilere alerjisi olan kişilerde kullanılmamalıdır.
