Menopozun yaygın olduğu ısı dalgalarıyla savaşmak için harika bir ev tedavisi, endüstrileşmiş kapsüller, tentür veya çay biçiminde Siyah Amora'nın ( Morus NIgra L. ) tüketimidir. Dut ve dut yaprakları, yumurtalıkların ürettiğilere benzer bir fitohormon olan ve klimakterik ve menopozda azalma gösteren izoflavon içerir.
Menopoz genellikle 48 ve 51 yaşları arasında başlar, ancak birçok durumda kadın, sıcak basması gibi belirtiler yaklaşık 2 ila 5 yıl önce kadın menopoza girdiği zaman, klimacteric girer, ani ruh hali ve göbek bölgesinde artan yağ konsantrasyonu.
Brezilya'da çok yaygın olan Amora Negra ile bu doğal tedavi, bu hoş olmayan semptomların sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olmak, kadının daha iyi hissetmesini ve daha az ısı hissetmesini sağlamak için faydalı olabilir. İşte nasıl hazırlanır.
Böğürtlen tentürü nasıl yapılır
Bu boya çaydan daha konsantre ve mükemmel sonuçlar veriyor.
malzemeler
- 500 ml Votka (30 ila 40 °)
- Dut yaprağı 150 g
Hazırlık modu
İki malzemeyi birlikte boş bir bira şişesi gibi koyu bir cam şişeye koyun, örneğin iyi bantlayın ve 14 gün bekletin, karışımı günde 2 kez karıştırın. 14 günlük dinlenmeden sonra karışımı karıştırın ve ışık ve ısıdan korunan koyu cam bir kapta sıkıca kapalı tutun.
Sadece biraz su içinde bu tentürün 1 çorba kaşığı sulandırmak ve bir sonraki içki içmek. Bu günde 2 doz almak, sabahları biri diğeri ise akşamları almak önerilir.
Dut yaprağı çayı yapmak nasıl
Dut yaprakları da klimacteric ve menopoz döneminde hormonal düzenlemede yardımcı olur.
malzemeler
- 10 taze dut yaprağı
- 1 litre su
Hazırlık modu
Su kaynatın ve sonra iyi yıkanmış ve doğranmış dut yaprakları ekleyin. 10 ila 15 dakika bekletin, zorlayın ve gün boyunca atın.
Eğer dut yapraklarını bulamazsanız, başka bir olasılık da, dutları eczanelerden, sağlık gıda mağazalarından veya internetten satın alabileceğiniz kapsüllere götürmektir. İşte bunu ve vücudun üzerindeki etkileri.
Beslenme uzmanı Tatiana Zanin ile diğer doğal stratejilere göz atın:
