Yorgunluk ve nefes darlığı eşlik eden taşikardiyi hızlı bir şekilde kontrol etmek için 3 ila 5 dakika arasında derin bir nefes almanız veya yüzünüze serinlemek için yüzünüze serinlemesi tavsiye edilir.
Ancak, hızlandırılmış kalp atışlarını normalize etmek için, rahatsızlık ve baygınlık hissi ile birlikte, örneğin, taşikardi uykuda olduğu gibi, örneğin taşikardi durumundayken 192'yi arayarak bir ambulansı aramak ve çağırmak önemlidir.
Her yaşta normal kabul edilen kalp hızını kontrol edin.
Kalp hızını normalleştirmek için ne yapılmalı
Kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilecek bazı teknikler:
- Bagajı bacaklara doğru eğin ve bükün;
- 5 kez sert öksürük;
- Ağzı yarı kapalı 5 kez yavaşça dışarı üfleyin;
- Derin bir nefes alın, burnu soluyarak ve ağzından 5 kez yavaşça hava dökerek;
- Sayıları 60'dan 0'a, yavaşça ve yukarı doğru sayın.
Taşikardi anksiyetenin, korkunun, korkunun veya stresin neden olduğu duygusal bir durum olsa bile, bu teknikler işe yarayabilir. Fiziksel ve duygusal strese işaret eden diğer belirtileri görün.
Bu teknikleri kullandıktan sonra, göğüste şişkinlik, çarpıntı, hızlı nefes alma ve halsizlik gibi taşikardinin semptomları azalmaya başlayacak ve birkaç dakika sonra yok olacaktır. Bu durumlarda, taşikardi kontrol altına alınsa bile, Red Bull gibi çikolata, kahve veya enerji içecekleri gibi kalp atış hızını artıran yiyecek ve içeceklerden kaçınmak önemlidir.
Taşikardi 30 dakikadan fazla sürerse, sorunu teşhis etmek ve doğrudan damarda ilaç kullanımını içerebilecek uygun tedaviyi başlatmak için ER'ye gitmesi önerilir.
Taşikardi kontrol etmek için çareler
Amiodaron veya Flecainide gibi taşikardiyi kontrol etmek için kullanılan ilaçlar genellikle sinüs taşikardisine neden olan bir durumunuz olduğunda kullanılır ve bu nedenle sadece bir kardiyologun rehberliği altında alınmalıdır.
Bununla birlikte, Xanax veya Diazepam gibi bazı anksiyolitik ilaçlar, özellikle stresli durumlarda tetiklendiğinde taşikardinin kontrolüne yardımcı olabilir. Genellikle, bu ilaçlar, doktor tarafından SOS olarak, özellikle kaygılı kişilerde reçete edilir.
Ne zaman doktora gitmek
Acil servise hemen gitmeniz veya taşikardi ne zaman kardiyoloğa danışmanız tavsiye edilir:
- Kaybolmak 30 dakikadan fazla sürüyor;
- Sol kolda yayılan göğüs ağrısı, baş ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler vardır;
- Haftada 2 defadan fazla geliyor.
Bu durumlarda, taşikardi nedenini belirlemek için genellikle bir elektrokardiyogram gibi testler yapılır ve kardiyolog uygun tedaviyi önerir.
Daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Sonuçların ne olduğunu ve stresden nasıl kurtulabileceğine bakın.
