DIKKATLILIK NASIL YAPILIR - REFAH
Ana / refah / 2018

Farkındalık Egzersizleri Nasıl Yapılır?



Editörün Seçimi
Arpadol ne için kullanılır ve nasıl alınır
Arpadol ne için kullanılır ve nasıl alınır
Farkındalık , farkındalık veya tam bilinç anlamına gelen bir İngilizce terimidir. Genel olarak, farkındalık egzersizleri yapmaya başlayan insanlar, pratik yapmak için zaman eksikliği nedeniyle kolayca pes etmeyi tercih ederler. Bununla birlikte, kişinin uygulamayı geliştirmesine ve faydalarından yararlanmasına yardımcı olabilecek çok kısa egzersizler de vardır. Dikkatin faydalarını