Gebeliğin yüksek tansiyonu için iyi bir ilaç, mango, aserola veya pancar suyu almaktır, çünkü bu meyveler, kan basıncını doğal olarak düzenleyen iyi bir miktarda potasyum içerir.
Bu doğal çözelti sadece basınç yüksek olduğunda değil, basıncı kontrol altında tutmak için kullanılmamalıdır ve bu nedenle hamile kadının düzenli olarak bu meyve suyunu alması, diyetini dengeli ve her şeyden önce takip etmesi önerilir. tıbbi kurallar.
1. Mango Suyu
Şeker eklenmeden mango suyunu hazırlamanın en iyi yolu, mangoyu dilimler halinde kesmek ve santrifüj veya mutfak robotundan geçmektir, ancak bu ekipman mevcut olmadığında, mangoyu karıştırıcıda veya mikserde vurabilir.
malzemeler
- 1 kabuklu kol
- 1 limonun saf suyu
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri karıştırıcıda veya karıştırıcıda yudumlayın ve aşağıdakileri içirin. Eğer tatmaya ihtiyaç duyuyorsanız, bal veya Stevia'yı tercih etmelisiniz.
2. Aserola ile portakal suyu
Çok lezzetli olmasının yanı sıra, aserola'lı portakal suyu da, kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olur, kahvaltı veya öğleden sonra atıştırmalık için iyi bir seçenek olarak, bisküvi veya kek eşliğinde glikoz seviyelerini daha iyi düzenler. Özellikle diyabetli insanlar için önemli olan kanda.
malzemeler
- 1 bardak acerola
- 300 ml doğal portakal suyu
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda çırpın ve tercihen yapay olarak tatlandırmadan önce alın.
3. Pancar suyu
Pancar suyu da kan basıncını düzenleyen, arterleri rahatlatan nitratlar bakımından zengin olduğu için yüksek tansiyon için mükemmel bir ev ilaçtır. Ayrıca, meyve suyu tansiyonu düzenleyebildiğinden, örneğin inme veya kalp krizi gibi ciddi kardiyovasküler hastalıklara karşı da önlemektedir.
malzemeler
- 1 pancar
- 200 ml tutku meyvesi suyu
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda yedirin, bal ile tatlandırın.
Yüksek tansiyon tedavisini iyileştirmek için dengeli beslenmenin ve düzenli olarak fiziksel aktivitenin uygulanması önemlidir.
