İki ana burun tipi vardır:
- Hipoanalazat : kişinin burnu tıkanmış gibi konuştuğu kişidir ve genellikle grip, alerji veya burun anatomisinde değişiklikler olur;
- Hiper-nazal : İnsanları daha fazla rahatsız eden ve konuşma sırasında, havanın burnun yanlış yönünü değiştiren birkaç yıl boyunca geliştirilen konuşma alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıkan ses türüdür.
Herhangi bir burun sesini düzeltmek için en iyi tedavilerden biri, nefesi kontrol edebilmek ve kulağın burun yardımıyla veya sadece ağızla hangi seslerin üretildiğini tespit edebilmek ve sonra da yolu düzeltmeye çalışmaktır. konuşma.
Bu nedenle, bir konuşma terapistine nazal sesin olası nedenini tanımlamak ve her vaka için bireyselleştirilmiş takip seanslarını başlatmak en iyisidir.
Nazal sesi evde düzeltmenin 3 yolu
Bir konuşma terapistinin yardımı burun sesini düzeltmek için gerekli olsa da, sesin anasalada haline geldiği yoğunluğu azaltmaya yardımcı olabilecek ve odyolog tarafından belirtilen tedaviyi yaparken bile evde tutulabilen bazı ipuçları vardır:
1. Konuşmak için ağzını aç
Burun sesi, ağızlarıyla neredeyse kapalı olan insanlarda çok sık görülür, çünkü bu, havanın yalnızca ağızdan çıkmamasına ve burun tarafından da atılmasına neden olur. Bunu yaparken ses, normalden daha fazla ortaya çıkıyor.
Böylece, burun sesleri olan insanlar ağızlarını konuştukları gibi daha açık tutmaya çalışmalıdır. İyi bir ipucu, bir araya gelmelerini önlemek ve ağzınızın açık olduğundan emin olmak için, dişlerinizin arasında, ağzınızın arkasındaki bir nesneyi tuttuğunuzu düşünmektir.
2. Kasları güçlendirmek için egzersiz yapmak
Nazal sesle konuşma ve önleme şeklini iyileştirmenin bir başka iyi yolu da, ağız çevresinde bulunan ve konuşma eylemine katılan güçlendirme egzersizlerini uygulamaktır. Bunu yapmanın bazı yolları şunlardır:
- P, B, T veya G gibi "patlayıcı" harfleri yavaşça tekrarlayın ;
- S, F veya Z gibi "sessiz" harfleri yavaşça tekrarlayın ;
- Damak kasını egzersiz için tekrar tekrar "a" / "bir" sesleri tekrarlayın ;
- Kasları kapatmak ve havayı ağzına yönlendirmek için bir flüt kullanın .
Bu alıştırmalar evde günde birkaç kez tekrarlanabilir ve hatta ses üretmeye gerek duymadan da yapılabilir, örneğin ev işlerini yaparken bunları yapmanıza izin verir, örneğin, eğitim aldığını bilerek kimse.
3. Konuşurken dili indirin
Sıklıkla nazal sesle ilişkili bir başka problem de, konuşma sırasında dilin yükselmesidir, yükseltilmemesine rağmen daha nazal bir ses çıkarır.
Bu değişikliğin tanımlanması zor olsa da, eğitilebilir. Bunu yapmak için, bir aynanın önünde durmalı, çeneyi bir elinizle tutun, ağzını açın ve dilin ucunu ön ve alt dişlere yerleştirin. Bu pozisyonda kaldıktan sonra, 'ga' kelimesi ağzını kapatmadan ve 'a' konuşulduğunda ya da hala yükseltildiğinde dilin inip çıkmadığını gözlemleyerek söylenmelidir. Eğer yükseltilirse, ses dilinizin altından çıkana kadar antrenman yapmayı denemelisiniz, çünkü konuşmanın doğru yolu budur.
