Astımın hiçbir tedavisi yoktur çünkü çevresel faktörlerle ilişkili olduğunda, akciğerlerin alveollerine ulaşana kadar havanın geçtiği yerlerin daralması nedeniyle nefes alma zorluğu gibi semptomları tetikleyebilen genetik bir değişimdir.
Bununla birlikte, hastalığı kontrol ederken, astımla uzun yıllar yaşayabilir ve birey normal bir yaşama sahip olabilir, fiziksel aktivite yapabilir ve hatta orduya hizmet edebilir.
Astım nasıl yaşanır
Tedavisi olmadığından astımı olan kişi en yoğun semptomları tanımayı ve acil durumlarda ne yapılacağını bilmeyi öğrenmelidir. Atakların kontrol altına alındığı görünse bile, her zaman astım bombasına yakın olması tavsiye edilir.
Astımı kontrol etmek için önemlidir:
1- Pulmonolog tarafından reçete edilen astım ilaçlarını kullanın
Astım, yaygın olarak 'astım bombası' olarak bilinen astım ilaçlarının kullanımı ile kontrol edilebilir. Astım ilaçları, astım tanısı semptomlarını gözlemleyerek ve akciğerlerdeki hava eksikliğini gösteren solunum testleri yaparak yapılabildiğinde, göğüs hastalıkları uzmanı tarafından reçete edilmelidir.
Acil bir durumda kullanılacak ilaçlara ek olarak, hekim, bronşlarda mevcut inflamasyonu kontrol etmek ve astım krizlerini önlemek için günlük olarak teneffüs edilmesi gereken bir çare reçete etmelidir. Genellikle bu ilaçlar yaşam için kullanılır, fakat iyi tolere edilir ve daha yeni olanlar kalp fonksiyonlarını değiştirmez. Astım ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinin.
2- Astım krizine neyin sebep olduğunu tanımlayın
Bazı çevresel faktörler, parfümler, oda spreyleri, iç tozdaki toz akarları ve köpek ve kedi gibi evcil hayvan tüyleri gibi bir 'astım atağını' tetikleyebilir. Bazı durumlarda, yorucu fiziksel egzersizler astım krizini tetikleyebilir, bu durumda astım doğru şekilde kontrol edilene kadar egzersizden kaçınılmalıdır.
3 - Evi temiz tutun
Astım evinin her zaman temiz ve düzenli olması, toz birikmesine neden olabilecek az miktarda yüzey bulunması ve özellikle kişinin odasına özen gösterilmesi gerekmektedir. Ev, günlük olarak su ve nemli bir bezle temizlenmeli, kokulu mumlardan, tütsüden, hava spreyi ve yoğun bir kokuya sahip temizlik maddeleri kullanılmamalıdır.
Halı, perdeler, pelüş oyuncaklar veya haftada bir yıkanamayan kalın battaniyelerden kaçınmalı, hatta olmamalıdır. Buna rağmen, evin temiz ve konforlu olması için birkaç pratik çözüm vardır. Bebeğinizi astımla nasıl tedavi edeceğinize dair bazı ipuçları.
4 - düzenli olarak sınavlara gir
En az yılda bir kez, astımı olan kişinin solunum kapasitesini değerlendirmek ve ilaç dozunu ayarlamak için bir pulmonolog ile randevuya gitmesi gerekir.
Astım hastaları için alerji testi yapmak çok yararlıdır, çünkü astımınızla almanız gereken ana bakımı belirlemenizi kolaylaştırır. Alerjenleri tanımladıktan sonra doktor, 'astım için aşıların kullanımını' gösterebilir, bu da hastanın duyarsızlaştırılması için bir tedaviden oluşur ve bu nedenle astım kontrolünü kolaylaştırarak belirli alerjileri olmayabilir.
Astımı teşhis etmek için sınavlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
5 - Nefesinizi iyileştirin
Solunumun iyileştirilmesi için düzenli egzersiz yapılması önerilir. Hastalığı kontrol etmeyi öğrendikten sonra, ilaçları kullanarak ve astım atağını tetikleyebilecek bir şeyden kaçındıktan sonra, astım egzersiz yapmaya başlayabilir. Başlamak için yürümeyi veya bisiklete binmeyi tercih etmelisiniz çünkü bunlar akciğer fonksiyonlarını iyileştiren aerobik egzersizlerdir.
Fiziksel aktiviteye başlamadan önce ve aktivitenin sonunda astım kontrolü için ilaç kullanılması tavsiye edilir. Egzersiz sırasında nefes darlığı hissederseniz, nefesinizin iyileşip iyileşmediğini veya 'astım bombasını' kullanıp kullanmadığınızı ve 5 dakika ya da solunumunuz kontrol edilip sonra aktiviteye dönüp dönmediğinizi görebilirsiniz.
Genellikle gelişmiş fitness ile, 'egzersiz sırasında kabak' kullanmaya gerek yoktur. Bu noktada, hasta kendini adamak için en iyi şekilde sevdiği fiziksel aktiviteyi seçebilir. İşte bazı örnekler: Astım için en iyi fiziksel egzersizler.
Ayrıca yemeğin astım semptomlarını azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğini de görün:
Astımı nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin:
- Astım Tedavisi
- Astım ataklarını nasıl önlerim
- Astım bombasını doğru olarak nasıl kullanırım
