Öksürük, boğazda aşırı mukus olduğunda, örneğin boğazda iltihaplanmanın veya bir alerjinin neden olabileceği durumlarda ortaya çıkar.
Genel olarak, boğazın neden olduğu boğazda sıkışmış bir şeyin hissi, boğazın mukozasının tahrişinden veya mukusun akışkanlığından kaynaklanır ve bu nedenle bu rahatsızlığı ortadan kaldırmak için, bu tahrişi azaltmaya veya mukusun daha fazla hidrasyonunu yapmaya çalışmalıdır. Böylece öksürük ile kolayca ortaya çıkar ve boğaz duvarlarına yapışmaz.
Bunu yapmanın bazı kolay yolları:
1. Tuz ve su ile gargara
Gargara yapmak çok kolaydır ve boyun tahrişini hafifletir, çünkü tuz boğaz duvarlarına daha fazla su çekmeye yardımcı olur, böylece nemlendirmeye ek olarak mukoza zarlarını tahriş edebilecek toza karşı da korur.
Bu gargara yapmak için şunları yapmalısınız:
- Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı tuz karıştırın;
- Tuz tamamen çözünene kadar suyu iyice karıştırın;
- Karışımı ağzına koyun ve kafasını geriye doğru yatırın;
- En az 30 saniye su ile karıştırın;
- Bütün su gitmediği sürece gargarayı tekrarlayın.
Bu teknik hızlı bir rahatlamaya neden olur ve bu nedenle rahatsızlık çok yoğun olduğunda, günde 3 ila 4 defaya kadar kullanılabilir.
2. Temel okaliptüs yağını göğüse geçirme
Okaliptüs esansiyel yağı boğazda sıkışan mukusu serbest bırakmak ve boğazda tahrişi rahatlatmak, boğazda tahrişi rahatlatmanın yanı sıra solunum yollarını açmak için doğal bir yoldur.
Uçucu yağı kullanmak için bir çay kaşığı hindistancevizi yağında 3 ila 4 damla karıştırılmalı ve ardından karışım göğsün içine sürülmelidir. İlk başta bu teknik hafif bir öksürük hissine neden olabilir, ancak zamanla öksürük boğaz tahrişini azaltacak ve hafifletecektir.
3. Ballı limonlu çay içer
Limon, mukus moleküllerini parçalama, daha sıvı hale getirme ve elimine etme kabiliyetine sahiptir. Bal, mukozal tahrişleri azaltan boğazdan koruyucu bir tabaka oluşturmaya yardımcı olur. Bu şekilde, bu çay boğazda sıkışmış bir şey hissini rahatlatmak için harika bir yoldur.
Bu ev ilacı almak için, 1 su bardağı kaynar suya 2 yemek kaşığı limon suyu karıştırılmalı, 1 tatlı kaşığı bal ilave edilmeli, karıştırılmalı ve karıştırıldıktan sonra içilmelidir.
4. Sıcak su ile püskürtün
Nebülizasyonlar boğazın mukozasını nemlendirmek için mükemmeldir, aynı zamanda boğaz ağzı sıkılığını da boğmak için çok daha kolay bir şekilde elimine edilir.
Bunu yapmak için tavsiye edilir:
- Bir kaseye 1 ila 2 litre kaynar su koyun;
- Havzayı kaplayan kafasına bir havlu koy;
- Kaseden çıkan buharı soluyun.
Bununla birlikte, nebülizasyon, buharın doğrudan bir yüz maskesine bırakıldığı bir nebulizer olarak bilinen özel bir aparat ile de yapılabilir. Suda, birkaç damla okaliptüs esansiyel yağı, tahrişi hafifletmek ve mevcutsa öksürükten kurtulmanın yararlarını elde etmek için karıştırılabilir.
Ayrıca solunum problemlerini tedavi etmek için yapılabilecek 4 tip nebulizasyon kontrol edin.
5. 2 litre su içirin
En basit ipucu olmasına rağmen, boğazda boğaz duyumunun giderilmesinde en etkili yöntemlerden biridir, bu da sıkışıp kalan salgıları nemlendirerek, öksürükle ortadan kaldırılmasına izin verir. Bu su, örneğin çaylar veya hatta hindistan cevizi suyu şeklinde içilebilir.
Su içmeyi zor buluyorsanız, gün boyunca su içmeyi kolaylaştırmak için bazı teknikler:
Boğaz takasının olası nedenleri
Sigara içimi boğazda aşırı sümük, boğaz tahrişleri veya alerjiye bağlı olarak ortaya çıkabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Grip veya soğuk;
- alerji;
- bronşit;
- Larinks veya farinksin enflamasyonu;
- sinüzit;
- Pnömoni.
Bu nedenle, eğer 3 gün sonra temizleme düzelmezse, belirli ilaçlar ile tedavi edilmesi gereken bir sorun olup olmadığını belirlemek için pratisyen hekime veya pulmonologa gitmek önemlidir.
Boğazın başka bir sorundan kaynaklandığını ve hastaneye gitmenin gerekli olduğunu gösteren bazı belirtiler, örneğin sarımsı veya yeşilimsi balgam, nefes darlığı, boğaz ağrısı veya düşük ateş içerir.
