Vücut geliştirme uygulaması, Winstrol ve GH gibi hormonların kullanımı nedeniyle aşırı zorlama, hipertansiyon, hormonal disregülasyon ve böbrek veya karaciğer kanseri nedeniyle kasların, tendonların ve bağların daralmasını içeren birçok sağlık riskine sahiptir ve anabolik steroidler.
Vücut geliştirme, kişinin günlük olarak günde 3 saatten fazla çaba sarf ettiği, mümkün olan en büyük ve mümkün olan kas tanımına yağ yakma arayışında fiziksel formunu yaratan bir yaşam tarzı ile karakterizedir. Vücudunda herhangi bir yağ var gibi görünmeyen çok kaslı bir kişinin. Buna ek olarak, vücut geliştirme meraklıları genellikle vücutlarının gösteri şampiyonluklarına, en iyi gösterdikleri kasları gösteren pozlarla katılırlar.
Bu uygulama erkek ve kadınlar tarafından takip edilebilir ve çok fazla özveri gerektirir çünkü vücut geliştirmenin yoğun eğitiminin yanı sıra BCAA ve Glutamina gibi daha fazla kas kitlesi elde etmek için takviye almak gerekir ve birçok kişi anabolizant alır, ancak bu sağlık için iyi bir seçenek değildir. özveri ve özveri gerektiren, uzun aylar boyunca günlük olarak, proteinler açısından zengin ve düşük yağ içeren bir diyetin takip edilmesi gerekir.
Check out: Anabolics için neler ve neler kullanıyorlar?
Sağlık için Üst Vücut Geliştirme Riskleri
Mükemmel fiziksel formda aşırı özen, vücut geliştiricilerin temel yaşam hedefleridir ve hayallerinin bedenini elde etmek için bu ustalar, daha az sağlıklı seçimler yapabilir, sağlıklarına zarar verebilir, anemi ve beslenme yetersizlikleri geliştirebilirler.
Yarışmadan önceki günler, vücut geliştirmeci tuzları almayı, diüretik almayı ve su içmeyi bırakmayı, sadece izotonik içecekleri 'kuruma' ve interstisyel dokudaki su konsantrasyonunu azaltarak kasların daha da güçlendirilmesini durdurabilir.
Sağlık için vücut geliştirmenin başlıca riskleri şunlardır:
| Aşırı zorlama nedeniyle | Anabolik ve diüretik nedeniyle | Psikolojik stres nedeniyle | Nedeniyle |
| Kas ve tendonların laserasyonu | Hipertansiyon, taşikardi ve aritmi | Artan anoreksiya riski | Anemi ve Vitamin eksikliği |
| Diz bağı rüptürü | Böbrek komplikasyonları | Görüntünün kendisiyle memnuniyetsizlik | Artan osteoporoz riski |
| Chondromalacia patella | Karaciğerde kanser | Kadın yüzündeki tüylerin kısalığı ve görünüşü | Şiddetli dehidrasyon |
| Bursit, tendinit, artrit | İlaçlı hepatit | Vigorexia ve Obsesif Davranışı | Menstruasyon yokluğu |
Herhangi bir lokal yağ kıvrımına sahip olmayan sağlıklı bir yetişkinin vücut yağ oranı% 18'dir, ancak vücut geliştiriciler sağlık için çok tehlikeli olan% 3 veya% 5 kadar düşüktür. Kadınların doğal olarak erkeklerden daha az kasları olduğundan, kas gelişimini desteklemek için daha fazla anabolik, hormon ve diüretik ilaç alma eğilimi gösterirler; bu da kadınları bu yaşam tarzının risklerine daha da eğilimlidir.
Bu nedenle, popüler bir vücut geliştirme ya da herhangi bir başka sporcu bir sporcu olarak kabul edilenin tersi, sağlıklı olmak için gerekli olmasa da, eğitim, takviye ve beslenme yoğunluğu nedeniyle sağlıklı bir seçenek değildir. Bir şampiyon olmanın amacı, uzun vadeli sağlık için en iyi seçenek olmayabilir.
